RESUMEN SALIDA GRUPO B 18 DE MARZO 2012

Veure tema anterior Veure tema següent Ir abajo

RESUMEN SALIDA GRUPO B 18 DE MARZO 2012

Missatge  jose el Dg 18 Mar 2012, 12:44

RESUMEN SALIDA GRUPO B 18 de marzo de 2012
Resumen
Distancia: 46,24 km
Tiempo: 3:07:50

Velocidad media: 14,8 km/h
Altura ganada: 776 m
Calorías: 2.068 C
Temperatura media: 17,1 °C

Details
Tiempo
Tiempo: 3:07:50
Elapsed Time: 5:02:53
Velocidad media: 14,8 km/h
Velocidad máxima: 52,7 km/h

Velocidad
Ritmo
Altura
Altura ganada: 776 m
Altura perdida: 773 m
MinElevation: 8 m
MaxElevation: 280 m
Frecuencia cardiaca
FC media:152 ppm
FC máx.: 186 ppm


Para ver todas las salidas del grupo B en Wikiloc dejo los enlaces:
(Copiar y pegar enlace en la barra)
1ª SALIDA GRUPO B
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=2467970
2ª SALIDA GRUPO B
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=2535887#
3ª SALIDA GRUPO B
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=2504721#
4ª SALIDA GRUPO B
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=2535839#
5ª SALIDA GRUPO B
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=2555009#
6ª SALIDA GRUPO B
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=2581187#
7ª SALIDA GRUPO B
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2609084
avatar
jose

Mensajes : 93
Fecha de inscripción : 29/11/2011
Localización : Cornella

Veure perfil de l'usuari

Tornar a dalt Ir abajo

SORTIDA GRUP B DIA 18-03-2012

Missatge  Jordi Serra el Dl 19 Mar 2012, 08:22



Despres dels dats tecnics del Jose Garcia i el seu gps. Esplicaré una mica el recorregut fins a Torrelles a la hora de esmortzar.
Sortida capa el riu per passar-lo per la pasarel.la,( molt brut de objectes que porta el riu, a les primeras plujes el aigue passará per sobre i no es podrar passar).¿ a quí li correspond netejár la cursa del riu?. Passem per Sant Boi, Clinique Psiquiatrica, Col.legir Llort, Santa Barbara, reventon, trialera fins l'urbanització, cadena, pista fins collet de Sant Climent, pista a la dreta als Estrets de Roques. per els camps de cireres, cruilla a la dreta despres de forta pujada, direcció a Sant Antoni. Anem a l'esquerra passant per el Bar Los Maños, anem a la dreta seghuin la direcció de Sant Antoni, cruilla : anem a la esquerra per trialera, no la haviem fer mai, pensu que sortiriem a la pista del avocador a la carretera, la trialera es de baixada, un trosen bici, un tros caminant, un altre tros en bici i caiguda del torpe Jordi Serra, saltant per sobre la bici i forta caiguda sobre la cama dreta i bras, despres de chocar sobre el terra ple de pedras i roques. fort cop sobre tot al musle, gracies a la ajuda de tots puc baixar a la pista asfaltada del avocador, sobre tot del Jose Arregui que es queda en mí i els demes ens baixan las bicis, puc anar en bici fem força en la cama esquerra fins a la carretera. El Antonio Unguetti m'acompanya fins a Espugues, despres venem els dos Miquels, i el grup segueix a Torrelles a esmortzar per despres pujar a l'ermita de Santa Maria a Cervelló.
Per pujar a casa 80 esgraons les vaig passar malament. Despres de esmortzar, em rento com els gats, fred sobre la cuixa (congelats de verdures sobre el cop).pomada i pastilles anti-inflamatories. Sofá tota la tarde i avui estic molt millor.
Jordi Serra Fins el diumenge proper, sigui en bici o a la CALÇOTADA.

Jordi Serra

Mensajes : 435
Fecha de inscripción : 25/05/2010

Veure perfil de l'usuari

Tornar a dalt Ir abajo

Re: RESUMEN SALIDA GRUPO B 18 DE MARZO 2012

Missatge  C C S J D el Dl 19 Mar 2012, 12:33

Segurament que sols serà un cop. Et milloraràs per anar amb bici el diumenge i desprès a la calçotada.

Pel que fa a la Calçotada.

Em d'encarregar els calçots.

Vindrà algú més ?

Encare esteu a temps aquests dos dies que queden.

Dilluns i dimarts.
avatar
C C S J D
Admin

Mensajes : 158
Fecha de inscripción : 23/05/2010

Veure perfil de l'usuari http://ccsjd.foroespana.org

Tornar a dalt Ir abajo

Re: RESUMEN SALIDA GRUPO B 18 DE MARZO 2012

Missatge  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Tornar a dalt Ir abajo

Veure tema anterior Veure tema següent Tornar a dalt

- Temas similares

 
Permisos d'aquest fòrum:
No pots respondre a temes en aquest fòrum